Een helende stiltereis met Toña Wong Chung

Voel jij dat het tijd is om even alles los te laten en te herinneren wat er écht toe doet?
Soms vraagt het leven om een pas op de plaats. Om even uit de stroom van het dagelijks leven te stappen, stil te worden, te vertragen en te luisteren naar wat er van binnen gehoord wil worden. Tijdens deze bijzondere stiltereis met Toña Wong Chung ontstaat ruimte voor rust, helderheid en een diepe verbinding met jezelf.

Stilte, healing en helderheid
Tijdens het stilte retreat in Mandali word je liefdevol begeleid in een proces van verstilling, heling en inzicht.
Gedurende deze week werk je met jouw persoonlijke thema of levensvraag — jouw Vision Quest. Het programma combineert stilte, meditatie, yoga, energetische healing door Toña Wong Chung en een Dr. Hauschka lichaamsbehandeling. Door deze complete en zorgvuldig samengestelde ervaring ontstaat er ruimte om helderheid te krijgen over jouw pad: het pad van je hart.
Dit retreat is geschikt voor iedereen — met of zonder ervaring met yoga of retraites — die verlangt naar rust, verdieping en een diepere verbinding met zichzelf.

Wat kun je verwachten?
Stilte van lichaam en geest
Samen met Christel Elbertse van Dr. Hauschkapraktijk Natuurlijk Mooi, partner van dit retreat, neemt Toña je mee op een innerlijke ontdekkingsreis naar stilte — niet alleen in de buitenwereld, maar ook in jezelf.
Een stiltereis is een ervaring die vaak nog lang doorwerkt in het dagelijks leven. Juist door de combinatie van stilte, natuur, aandacht en vertraging ontstaat er ruimte om werkelijk te voelen wat belangrijk is.

Innerlijke stilte ervaren
Het bijzondere van een stilteretreat is dat de stilte de tijd krijgt om dieper door te werken. De serene omgeving van Mandali ondersteunt dit proces op een natuurlijke manier.
Wanneer je lang genoeg stil bent, ontstaat er een innerlijke rust die niet afhankelijk is van de omstandigheden om je heen. Het hoofd wordt stiller, waardoor je weer kunt luisteren naar de wijsheid van je hart.
Je hart als kompas
Het programma is zorgvuldig opgebouwd om je te helpen opnieuw contact te maken met jezelf en je intuïtie. Stap voor stap ontstaat er meer helderheid, zachtheid en vertrouwen, zodat je het pad van je hart weer kunt voelen en bewandelen.

Inclusief persoonlijke healing en lichaamsbehandeling
Tijdens dit retreat geniet je van een compleet verzorgd programma, inclusief:
een individuele energetische healing door Toña Wong Chung
een Dr. Hauschka lichaamsbehandeling door Natuurlijk Mooi
yoga en stilte-meditaties
begeleiding tijdens jouw persoonlijke Vision Quest
De persoonlijke healing door Toña is een diep afgestemde behandeling waarin massage, reiki en drukpunttechnieken samenkomen. Waar bij veel retraites individuele sessies apart worden aangeboden, zijn zowel de healing als de lichaamsbehandeling bij dit retreat inbegrepen.
Sharing Circle – spreken vanuit het hart
Tegen het einde van de week vindt een Sharing Circle plaats. Dit is het enige moment tijdens de stiltedagen waarop er gesproken wordt.
De Sharing Circle vindt zijn oorsprong in de traditie van de Native Americans. Er is telkens één persoon aan het woord, met ruimte voor stilte tussendoor. Er wordt gelachen, geraakt gevoeld en soms gehuild.
Je deelt een boodschap vanuit je hart, zonder onderbroken te worden en zonder oordeel of advies van anderen. Voel je geen behoefte om te spreken, dan mag je er ook simpelweg zijn en luisteren. Alles is welkom.

Herken je jezelf hierin?
Deze helende reis met Toña kan veel voor je betekenen wanneer je voelt dat:
je hoofd nooit echt stil staat, hoe graag je ook wilt ontspannen
je verlangt naar rust, maar niet goed weet hoe je daar komt
je voelt dat er iets mag veranderen in je leven
je het contact met je gevoel of intuïtie bent kwijtgeraakt
je helderheid zoekt rondom een belangrijk levensvraagstuk
je veel geeft aan anderen en merkt dat je jezelf daarin vergeet
je regelmatig onrust, piekergedachten of spanning ervaart
je snel overprikkeld raakt door werk, relaties of dagelijkse hectiek
Kortom: wanneer je voelt dat het tijd is om los te laten, te vertragen en opnieuw te verbinden met wat er werkelijk toe doet.