Toña Wong Chung &

Stilte Retreat (Retreat in Dutch)

13 - 18 January 2024

Teacher

Toña Wong Chung

Toña Wong Chung

At a glance

Date: 13-01-2024 / 18-01-2024
Category: Yoga and Movement, Healing Arts,

Included:

  • 5 nachten accomodatie in single garden, lake garden of premium room
  • vol pension - vegetarische maaltijden - fruit, thee en gefilterd water
  • Alle sessies behorende bij het silence retreat programma
  • Vrij gebruik van Body Care Centre faciliteiten: sauna - stoombad - jacuzzi - indoor verwarmd zwembad

Not included:

  • Exclusief: Massage en therapie in het Body Care Centre
  • Vlucht van en naar Malpensa international airport
  • Transfer vanaf het vliegveld Malpensa naar Mandali Retreat Centre

Dit Stilte Retreat wordt georganiseerd door Natuurlijk Mooi in samenwerking met Healing Space. Toña Wong Chung is één van de aanwezige begeleiders. Samen met het team neemt ze je mee in de ontdekkingsreis op zoek naar stilte van lichaam en geest in de zinderende omgeving van het prachtige Mandali. Het maken van een stiltereis – ook wel stilte retreat – is een ervaring die de rest van je leven bij je zal blijven. Als je lang en diep genoeg stil bent, bereik je een innerlijke stilte die stil blijft, ook al zijn er geluiden om je heen. Het zo stil laten worden in je hoofd dat je je hart rechtstreeks kunt horen, is het ultieme doel.

Je geniet van yogalessen, meditaties, een Natuurlijk Mooi lichaamsbehandelingen met de natuurlijke producten van Dr. Hauschka én van een individuele healing door Toña Wong Chung. Deze healing bestaat uit een complete, persoonlijk afgestemde energetische behandeling van massage, reiki en drukpunten. Al deze programma onderdelen zijn zodanig afgestemd dat het gemakkelijk voor je wordt om je hart centraal te stellen en zo het pad van je hart weer te bewandelen.

Vision Quest
Een belangrijk aspect van deze stiltereis is het ondergaan van de ‘Vision Quest’. Voor de start van de stiltereis formuleer je een specifiek levensvraagstuk waar je meer helderheid over wilt hebben, om een beslissing over te nemen of om het te kunnen verwerken. Ook het zoeken naar rust en ontspanning kan een Vision Quest zijn. Bij de aanmelding van de stiltereis wordt naar dit thema gevraagd, zodat Toña Wong Chung en haar team zich kan voorbereiden op de begeleiding hierin. De doorlopende meditaties en de individuele healing worden afgestemd op jouw eigen levensvraagstuk. Het kan best zijn dat je thema gedurende de week verandert, maar nadenken over je thema helpt je om richting te geven aan je innerlijke beweging.

Voeding
Bij het opschonen van de geest met stilte hoort ook een voedingspatroon dat daarop aansluit. De maaltijden zijn vegetarisch en er wordt rekening gehouden met allergieën. Verder wordt er geen alcohol of cafeïne houdende dranken geschonken. Voor die mensen die eraan gewend zijn om deze producten te gebruiken adviseren wij om een week van tevoren hiermee te stoppen in verband met ontgiftingsreacties (bijvoorbeeld hoofdpijn).

Je kunt de hele retraite genieten van de omgeving van Mandali, om daarna weer vol inspiratie naar huis terug te keren. Dit retreat is geschikt voor mensen mét en zonder ervaring op het gebied van retraites of yoga.

To book this retreat please visit this link.

Agenda

Programma Stilte Retreat door Natuurlijk Mooi en Healing Space (Nederlands gesproken)*

Zaterdag 13 januari
14.00 aankomst in Mandali
14.30 start programma: introductie en uitleg
16.20-19.00 Individuele sessie of tijd voor jezelf
19.00 avondmaaltijd
20.30 meditatie en yoga

Zondag, maandag, dinsdag, woensdag
6. 45-8.00 yoga en meditatie door Toña
8.30 ontbijt
9.30-11.30 wandeling
12.15-13.00 Individuele sessies
13.00 Lunch
14.00-18.00: Individuele sessies of tijd voor jezelf
19.00 avondmaaltijd
20.30 meditatie en yoga

Donderdag 18 januari
6.45- 8.00 Yoga en meditatie door Toña
8.30 Ontbijt
9.30-10.00 uitchecktijd
10.00-12.00 sluitingsceremonie
13.00-14.00 lunch en afscheid

Het definitieve programma kan iets afwijken van bovenstaande programma en de yoga kan ook in het Engels worden gegeven

The quieter you become,
the more you can hear.

Ram Dass